放松减压,体验催眠

课程简介

现代人生活在紧张、压力和焦虑中,学业,工作,人际交往,家庭关系……面对无休止的生存竞争,我们常感到力不从心,无力无助。在体育界,许多世界强队都请过催眠教练,帮助运动员放松调整最佳身心状态,同时预演夺冠场面,在潜意识中形成记忆,在比赛中真的轻易实现。催眠减压就是催眠师运用技术,令我们从生理到心理达到放松,从而事半功倍,一路保持常胜

【课程对象】

想在快节奏、高竞争的职场纾解情绪压力、改善心理状况的企业员工和各级主管,以及对催眠放松感兴趣的各种人士。

课程目标

  • 分析了解自己的压力来源
  • 认识潜意识和催眠
  • 了解催眠的放松效果
  • 分析催眠对心理、生理健康的保健原理
  • 了解催眠对人生的影响意义
  • 现场体验各种催眠状态下的身体感觉
  • 学会自我催眠放松技巧
  • 选择适合自己的减压技巧,并设定行动计划表

 

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